Die reise zu dir selbst -
Beginnt Jetzt!
Willkommen – schön, dass du da bist.
In einer Welt, die oft laut, schnell und fordernd ist, begleite ich dich zurück zu deinem inneren Raum – dorthin, wo Klarheit, Ruhe und Verbundenheit entstehen dürfen.
Ich bin psychosoziale Beraterin, Embodiment Coach und Retreat Host, und ich unterstütze Menschen wie dich dabei, sich selbst (wieder) zu spüren, alte Muster zu verstehen und neue Wege zu gehen – achtsam, körperverbunden und echt.
Hier findest du Raum für Entwicklung, Heilung und Wachstum – in dir und mit dir.
Warum es Coaching, beratung & Embodiment benötigt
Coaching, Beratung und Embodiment sind keine „Luxus-Angebote“, sondern notwendige Werkzeuge, um in einer komplexen Welt gesund und verbunden zu bleiben – mit sich selbst, mit anderen und mit dem Leben.
Die Kombination bietet dir eine ganzheitliche Begleitung, die sowohl dein Denken als auch dein Fühlen und Handeln einbezieht. Damit Veränderung nicht nur möglich wird – sondern lebbar.
Für ein Leben in Balance
Das bin ich
Psychosoziale Beraterin, Embodiment Coach, Space Holderin, Retreat Host, Herzensmensch, Yogi &&&
“Das Leben ist kein ziel dem wir hinterherjagen müssen. das leben ist eine reise. eine reise zu dir selbst. zu deinem kern. du wirst nie richtig ankommen, denn darum geht es nicht. es geht darum, sich immer wieder neu zu erfinden und trotzdem du zu bleiben.”
— Anna
1:1 Coaching
In meinen Einzelbegleitungen - vor Ort & online -arbeiten wir an deinen persönlichen Themen, die dich beschäftigen und dich von dem Leben zurückhalten, dass du dir verdienst.
so kann ich dir helfen
Retreats & events
Du möchtest mit einer Gruppe von Gleichgesinnten zu dir finden? Dann sind Retreats, Frauenkreise & Co. das Richtige für dich. Ich biete auch private Events für dich und deine FreundInnen an.
für unternehmen
Ob Firmen-Yoga, Stress Release Einheiten, Mental Health Workshops oder individuelle 1:1 Coachings für Ihre MitarbeiterInnen - mit meinen Angeboten bleiben Ihre Mitarbeiter garantiert gesund & motiviert.
Mein Ansatz - Ganzheitlich
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Mental
Gedanken formen unsere Realität. In meiner Arbeit schauen wir gemeinsam auf innere Überzeugungen, Glaubenssätze und mentale Muster, die dein Verhalten und Erleben prägen. Ich helfe dir dabei, hinderliche Denkweisen zu erkennen und neue, stärkende Perspektiven zu entwickeln.
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Somatisch
Weniger denken - mehr fühlen. Der Körper spricht oft leiser, aber ehrlicher als der Kopf. Durch bewusste Atem- und Körperwahrnehmung, Achtsamkeit oder einfache somatische Übungen unterstütze ich dich dabei, deine Signale besser zu verstehen und in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
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emotional
Emotionen zeigen uns, was uns wirklich wichtig ist. Jede Emotion hat auch eine Botschaft. Ich begleite dich dabei, Gefühle nicht zu unterdrücken oder zu überanalysieren, sondern sie anzunehmen, zu verstehen und gesund auszudrücken – in einem sicheren Raum.
Meine SpEzialisierungen:
Generell gilt bei mir fast immer: Vom Kopf ins Fühlen kommen.
Wir leben leider viel zu viel in unseren Köpfen als in unserem Herzen. Den Zugang zu unserer Intuition haben wir schon lange verloren. Ich kann dir vor allem bei folgenden Themen helfen:
Hinweis: Ich biete keine Paar- oder Familienberatungen an.
Stress-management, Nervensystem & Emotions Regulation
Lebenssinn & Berufung entdecken
neuorientierung & schwierige Lebensveränderungen
selbstverwirklichung & potential entfaltung
Psychosomatische Beschwerden
Du bist bei mir richtig wenn du:
bereit bist an dir zu arbeiten & endlich was verändern willst
nicht nach vorgefertigten Lösungen suchst
dich selbst als Priorität sehen willst
dir und deinem Heilungsweg Zeit gibst
stetig lernen möchtest & du weißt, dass der Weg das Ziel ist
Verantwortung über dich und dein Handeln übernimmst
jemanden suchst, der dich nicht heilt, denn heilen kannst du dich nur selbst
Du möchtest bei meinen Retreats, Yoga Stunden, Workshops, Frauenkreisen und Co. dabei sein? Dann schau hier gerne mal vorbei.
Alle meine Events zielen darauf ab, dich wieder mit dir selbst, anderen und dem Universum zu verbinden. Vor allem bringen sie dich wieder in deine Mitte, zu deinem Kern.
Nächstes Retreat >> Herbst Yoga Retreat “reflect & connect” in der Steiermark, 31.10 bis 02.11.2025
Nächste Retreats, Workshops & co.
Das sagen meine klientinnen
“Ich hab mich lange nicht mehr so entspannt und erholt gefühlt und irgendwie hält das Gefühl noch immer an, ich war davor gestresst und nervös und das hat irgendwie total losgelassen. Man merkt richtig, dass du deine Berufung gefunden hast. Du machst das so wunderbar, alle Erwartungen die ich hatte wurden übertroffen! Danke, danke, danke!!!”
- Ksenia
This retreat was so thought through, so calming and relaxing, I am just out of words for this beautiful thing I got to experience amongst many amazing women. Anna is so amazing and made us feel safe. The space has a lovely energy and i felt super recharged, calmed and at peace after this day.
- Kejsi
“Ich war tiefenentspannt nach/an dem Abend. Meinem Nervensystem hat dein Soul Circle unglaublich gut getan. Du hast den Kreis wunderbar geleitet und ich fühlte mich soo geborgen. Ich freue mich jetzt schon auf den nächsten Circle!”
- Magdalena
"Anna begegnete mir mit so viel Empathie, Ruhe und echter Präsenz. Sie hört nicht nur zu, sondern fühlt mit - ohne zu werten oder etwas von dir zu erwarten. Ich habe mich bei ihr sofort verstanden und sicher gefühlt.
Durch ihre Begleitung habe ich gelernt, mich selbst wieder mehr zu spüren, bewusster innezuhalten und meine Gedanken zu sortieren. Die Gespräche mit ihr haben mir Mut gemacht, meinen eigenen Weg zu finden – und dabei nicht perfekt sein zu müssen."
- Sarah